Conosciamo la pallacanestro

1. Scopo del Gioco

Il basket è un gioco tra due squadre, ciascuna composta da cinque giocatori. L’obiettivo è segnare punti facendo passare la palla attraverso il canestro avversario e impedire alla squadra avversaria di fare lo stesso.

2. Il Campo

Il campo da basket è rettangolare e comprende:

• Due canestri posti alle estremità opposte del campo, a 3.05 metri di altezza.
• La linea di tiro libero, a circa 4.57 metri dal canestro.
• La linea dei tre punti, a circa 6.75 metri dal canestro (varia leggermente in base alla categoria e alla competizione).

3. Durata del Gioco

Una partita standard di basket è divisa in quattro periodi di 10 minuti ciascuno (12 minuti nella NBA). In caso di parità, si giocano tempi supplementari di 5 minuti fino a quando non si determina un vincitore.

4. Punteggio

• Canestro da 2 punti: Quando la palla entra nel canestro da dentro l’area dei tre punti.
• Canestro da 3 punti: Quando la palla entra nel canestro da fuori l’area dei tre punti.
• Tiro libero da 1 punto: Quando un giocatore segna da una posizione di tiro libero dopo essere stato fermato in modo scorretto (fallo).

5. Regole di Base

• Palleggio: Un giocatore deve far rimbalzare la palla mentre si muove. Se smette di palleggiare, deve passare o tirare la palla.
• Passaggi: I giocatori possono passare la palla ai compagni di squadra.
• Tiri: I giocatori possono tentare di segnare punti tirando la palla verso il canestro.

6. Infrazioni Comuni

• Passi: Spostare i piedi senza palleggiare la palla.
• Doppio palleggio: Palleggiare, fermarsi e poi palleggiare di nuovo.
• 3 secondi: Un giocatore offensivo non può stare nell’area del tiro libero avversario per più di tre secondi senza la palla.

7. Falli

• Fallo personale: Contatto fisico scorretto con un avversario (es. spingere, colpire).
• Fallo tecnico: Comportamento scorretto o non sportivo (es. proteste eccessive con l’arbitro).
• Fallo antisportivo: Un fallo giudicato intenzionalmente violento o non necessario.

8. Ruoli dei Giocatori

• Playmaker (o Point Guard): Gestisce la palla e organizza l’attacco.
• Guardia tiratrice (Shooting Guard): Buona capacità di tiro dalla distanza.
• Ala piccola (Small Forward): Giocatore versatile, abile sia nel tiro che nel gioco difensivo.
• Ala grande (Power Forward): Forte fisicamente, gioca vicino al canestro.
• Centro (Center): Il giocatore più alto, domina vicino al canestro per rimbalzi e tiri ravvicinati.

9. Strategie di Gioco

• Difesa a uomo: Ogni giocatore difende un avversario specifico.
• Difesa a zona: Ogni giocatore difende una zona specifica del campo.
• Contropiede: Attacco veloce dopo aver recuperato la palla.

10. Il Tempo

• 24 secondi: La squadra in possesso della palla ha 24 secondi per tentare un tiro.
• 8 secondi: La squadra in possesso deve portare la palla oltre la metà campo entro 8 secondi.

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